나를 쉽게 성장시키는 방법 4가지 중 1가지는 내 목표를 시각화하는 것입니다. 이 시각화는 비전보드를 통해 완성시킬 수 있죠. 자신을 성장시키기 위해서는 자신의 목표를 주변에 가까이 두고 자주 펼쳐보는 것만큼 좋은 방법이 없습니다. 너무 어려운 길로 돌아가지 말고 쉬운 방법을 활용해서 목표 완수에 도움이 되시길 바랍니다.
비전보드(이미지)
비전보드를 만드는 것입니다. 나의 목표를 생각만 하기보다는 비전보드로 이미지화(시각화)하는 게 더 와닿기 때문이죠.
내가 원하는 목표의 사진들을 구해서 한 장의 종이(A4 등)에 담는겁니다. 맨 처음부터 완성을 시킨다는 생각보다는 점점 업그레이드한다는 생각으로 추가하고 수정하는 것이 좋습니다.
처음부터 만족스러운 비전보드를 만들면 좋겠지만, 비전보드도 날이 갈수록 더 정교해지고 바뀌는 경우가 생길 일이 있습니다. 그렇기 때문에 비전보드를 작성한 날짜를 표시해두는 것도 좋은 방법입니다. 수정시 참고할 수 있도록 말이죠.
장점
비전보드는 텍스트(글자)에 비해 더 직관적인 점이 좋습니다. 그래서 더 상상하기(떠올리기)가 좋죠. 사람마다 이미지를 더 좋아하는 사람이 있고 텍스트를 더 좋아하는 사람도 있을텐데요. 자신에게 맞는 방법을 선택하면 됩니다.
아니면 저처럼 2가지 모두를 하는 방법도 있습니다.
만다르트(텍스트)
만다르트를 만드는 것입니다. 텍스트와 표는 내 목표를 조금 더 구체적이고 정교하고 촘촘하게 만들 수 있기 때문이죠. 이 방법은 오타니(일본 야구선수)가 대중에 공개하며 많이 알려진 방법이기도 합니다.
내가 원하는 목표에 가까워지기 위해 어떤 행동을 해야하는지 쉽게 도출해낼 수 있습니다. 빈틈없는 행동 계획을 세움으로써 지금 나에게 어떤 것이 필요하고 어떤 것이 필요하지 않은지 한 눈에 알 수 있죠.
장점
게다가 내 목표에 대한 집중력이 생긴다는 것이 가장 큰 장점입니다. 내가 원하는 목표에 다가가기 위해서 어떤 실질적인 행동을 취해야 하는지 한 눈에 보이기 때문이죠.
눈에 잘 보이는 곳에 두기
내가 만든 비전보드 혹은 만다르트를 눈에 잘 보이는 곳에 두어야 합니다. 무엇이든 자주 보면 볼수록 익숙해지기 때문이죠.
인쇄(프린트)를 해서 냉장고 앞, 화장실 앞 등에 붙이는 것입니다. 위치는 딱 정해진 곳은 없고 자기가 자주 돌아다니거나 오래 시선이 머무는 곳 근처에 두면 됩니다.
스마트폰이나 데스크탑(PC)에서 잘 보이도록 파일을 놔두는 것도 좋은 방법입니다.
자신의 건강과 행복을 밑바탕에 두기
무엇보다 중요한 건 자신의 건강과 행복을 밑바탕에 둬야 한다는 점입니다. 자신의 목표를 이루기 위해서 만든 비전보드나 만다르트가 자신의 건강을 해치는 목표가 되어서는 안 되기 때문이죠.
쉽게 말해서, 체력적으로나 정신적으로 너무 무리를 해서는 안 된다는 겁니다. 자신의 건강과 행복이 유지되는 선에서 지속력 있게 목표에 다가가는 것이 가장 핵심입니다.
그러려면 성공이 아닌 성장 과정에 집중을 해야된다는 말도 됩니다. 무언가를 성취하는 것도 내가 목표에 다가감에 있어서 좋은 추진력이 되기는 합니다. 하지만 내 인생을 조금 멀리서 지켜본다는 마음가짐으로 성장에 집중할 수 있기를 바랍니다.
만다르트(만다라트)를 조금 더 편하게 만들고 공유하려면 구글 시트를 이용하는 것이 좋습니다. 구글 시트는 엑셀과 비슷한 웹 프로그램입니다. 데스크탑과 모바일에서 쉽게 열어볼 수 있고 수정할 수 있습니다.
정리
나를 쉽게 성장시키는 방법 4가지
- 비전보드(이미지)
- 만다르트(텍스트)
- 눈에 잘 보이는 곳에 두기
- 자신의 건강과 행복을 밑바탕에 두기
저도 그랬었지만 자신의 하루를 어떻게 하면 행복하게 할 수 있을지에 대한 고민이 있을 수 있습니다. 그럴 때 아래 ‘하루를 행복하고 알차게 보내는 법’을 참고해서 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
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