등산을 하는 이유 3가지에 대해 알아보겠습니다. 가끔 가슴이 답답하거나 머리가 복잡할 때 등산을 하고 싶을 때가 있습니다. 등산을 하면 건강에도 좋고 무엇보다 성취감을 얻을 수 있기 때문인데요. 이 글을 통해 등산을 하는 이유에 대해 공감하고 삶을 살아가는데 도움이 되시길 바랍니다.
머리 비워져
등산을 하는 이유 첫 번째는 머리를 비울 수 있기 때문입니다. 머리가 비워진다는 건 잡생각이 없어진다는 말인데요. 평소 여러가지 스트레스가 많은 경우 등산을 하면서 잡생각을 날려버릴 수 있습니다.
왜냐면 등산을 하면 온 몸의 근육을 쓰면서 숨이 차고 힘듭니다. 그러면 숨이 찬 느낌, 몸이 힘든 느낌밖에 들지 않거든요. 쉬고 싶다는 생각밖에 들지 않습니다. 그러면서 머리 속을 꽉 채우고 있던 잡생각의 끈, 신경의 끈을 놓아버릴 수 있죠.
산은 땅과 나무에 둘러 쌓여있어서 자연을 온전히 느낄 수 있습니다. 자연이 주는 기운과 맑은 공기가 내 정신과 마음을 맑게 해주는 듯 합니다.
인생하고 비슷해
등산을 하는 이유 두 번째는 등산이 인생하고 비슷하기 때문입니다. 우리가 등산을 한다고 하면 이왕이면 정상을 목표로 해서 등산을 합니다. 인생도 마찬가지로 이왕이면 성공이나 성취를 목표로 해서 하루를 살아가죠.
만약 정상을 목표로 등산을 한다고 합시다. 정상까지 올라가는 과정은 쉽지 않겠죠. 가는 길이 고르지 않고 험난합니다. 90도에 가까운 언덕길도 있고 수 많은 돌부리들까지 장애물들이 많습니다. 비가 온 뒤면 미끄럽기까지 합니다.
그렇게 힘든 과정을 지나고 드디어 정상에 오릅니다. 머나먼 풍경을 바라봅니다. 마운틴뷰와 시티뷰가 동시에 보입니다. 하지만 날씨가 좋지 않아 안개가 껴있습니다. 안개가 많아서 풍경이 제대로 보이지 않는 것이죠.
정상보다는 성장 과정이 행복해야돼
우리는 이때 질문 하나가 떠오릅니다. 정상을 목표로 열심히 올라왔건만, 결국 나에게 남은 것은 무엇인가? 하는 질문 말이죠. 정상에 올라 좋은 풍경을 감상할 수 있을거라는 큰 기대감을 가지고 왔지만 안개 때문에 보지 못했으니까요.
차라리 올라오는 길에 주위 풍경을 더 살펴보는 건 어땠을까? 하는 생각도 듭니다. 쉽게 말해 정상을 향해 올라오는 길, 그 과정 자체가 즐거움이고 행복해야 된다는 거죠.
우리 인생도 성공을 향해 가는 과정이 행복해야 합니다. 왜냐면 막상 내가 성공을 성취한다고 해도 내가 기대한 행복감을 느끼지 못할수도 있으니까요.
오늘의 소중함을 확신하게 돼
등산을 하는 이유 세 번째는 오늘의 소중함을 확신하게 되기 때문입니다. 막상 정상에 오르더라도 내가 원하던 풍경을 보지 못할수도 있습니다. 그러니 애초에 목표를 정상이 아니라 등산 자체에 두어야 하는 것이죠.
바꿔 말하면 우리가 성공을 성취하더라도 원하는 행복을 느끼지 못할수도 있습니다. 그러니 목표를 애초에 성공으로 가는 과정 혹은 성장 과정 자체에 두어야 하는 것이죠.
그렇게 되면 성공을 못 해도 괜찮습니다. 그 과정이 행복했으니까요. 게다가 성공까지 한다면 더 좋을테고요.
자신과의 싸움
산을 오르다보면 어느새 숨이 차고 힘들기 시작합니다. 여기서 포기하고 내려갈까라는 고민이 들기 시작하죠. 스스로의 한계를 시험하는 것이죠. 스스로 다짐을 하기도 합니다. “이왕 여기까지 왔는데 정상까지 가자.” 라고 말이죠. 그렇게 힘든 과정을 지나서 정상에 올라서면 성취감과 뿌듯함을 얻습니다.
중요한 건 다시 내려가는 과정도 만만치 않게 힘들다는 겁니다. 이 과정을 생각해서 스스로 체력 안배를 해야합니다. 한 발 한 발 집중해야합니다. 찰나의 순간만 방심해도 발이 미끄러지고 넘어져서 다칠 수 있기 때문입니다.
산을 오르거나 내릴 때 들리는 소리는 내 숨소리, 내 발소리, 주변의 풀벌레 소리 뿐입니다. 오직 호흡 하나하나, 발걸음 하나하나에 몰입하고 집중해야 하죠.
궁극적으로 내게 주어진 오늘이라는 시간, 1시간, 1분이라는 시간에 온전히 더 몰입해야겠다라는 다짐을 얻게 됩니다.
등산에 대한 자세한 정보는 위키백과에서 확인하실 수 있습니다.
정리
등산을 하는 이유 3가지
- 머리 비워져
- 인생하고 비슷해
- 오늘의 소중함을 확신하게 돼
자기 관리에 대해 궁금하신 분은 아래 글을 참고하세요. 감사합니다.
